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不焦虑学冥想:学会情绪平衡的方法

作者:阳知行

  •   本书讲解了人对情绪管控的重要性,以及叙述了数种有效方法。一个人能否取得巨大成就,有一个极为重要的因素就是他能否保持镇定、集中精神,让大脑时刻处于井然有序状态,即便是面临再大危机也是如此。

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最新章节: 让旅行变成一次绝妙的“动态冥想”
2017-03-01 15:06:18

长期在都市中两点一线式地工作会让我们的生活变得枯燥不堪,长久地蜗居也会使我们的视野和心胸变得越来越狭窄。久而久之,我们的心情也会因为生活刻板而变得郁闷烦躁。这个时候,我们就要去进行一次旅行,并在此过程中用心体悟各种各样的……

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    更新时间:2021-06-02 12:57:01更多>>

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